Le bodyART® Spiral associe l’approche globale du bodyART® aux mouvements naturels en spirale du corps.
Il combine force, mobilité, équilibre, coordination et respiration dans un travail fluide et fonctionnel.
Les spirales mobilisent le corps dans différentes directions et enrichissent le travail des chaînes musculaires et fasciales.
Elles permettent de créer davantage d’espace dans le corps, de favoriser son redressement et sa liberté de mouvement.
Un travail global du corps et de l’esprit pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et retrouver mobilité, aisance et vitalité.