L’alchimie parfaite entre le corps et l’esprit
bodyART® répond aux besoins des personnes soucieuses de leur bien-être et en quête d’harmonie avec elles-mêmes.
Cette pratique permet de faire l’expérience des liens étroits qu’entretiennent notre corps et notre esprit.
Au rythme trépidant de notre société actuelle, se substitue la lenteur, grâce à laquelle on retourne à une plus fine écoute de soi.
bodyART® s’inscrit dans la ligne des nouvelles activités physiques, dites globales, qui prennent en compte le corps et l’esprit « body & mind », elle concilie renforcement musculaire, travail postural et détente.
A la clef : un retour au calme de l’esprit et du tonus en plus !
Les vertus du bodyART® améliorent : la stabilité, la coordination, le bien-être, la réduction du stress, la prévention des douleurs dorsales et permettent également une meilleure posture.
Au fil du cours, les tensions accumulées se libèrent et, avec elles, la fatigue inhérente à notre mode de vie.
Une sensation de plénitude s’inscrit dans le corps ainsi que dans l’esprit.
Le but ultime du bodyART® est d’assurer un fonctionnement correct du corps dans sa globalité, à travers la force fonctionnelle et l’entraînement à la stabilité du mouvement humain.
Dans l’entrainement bodyART®, la priorité est donnée à l’individu dans son unité fonctionnelle.
Cette discipline s’adapte à tous les participants quels que soient l’âge et le niveau sportif (sans problème physique majeur).
En bodyART® chacun avance à son rythme, en fonction de ses propres aptitudes et sans compétition.
bodyART® c’est l’équilibre
bodyART® c’est la respiration
bodyART® est un entrainement fonctionnel
bodyART® n’est pas dogmatique ou guidé par l’égo
bodyART® est non compétitif
bodyART® est sans jugement
